Nutrizione e Sport per uno stile di vita sano e attivo
Come raggiungere i tuoi obiettivi: scopri il Percorso nutrizionale adatto a te
“Il nutrizionista non giudica, non sottolinea gli errori.
Il nutrizionista è un compagno di viaggio, un motivatore nei momenti di difficoltà e come tale aiuta con confronti costruttivi.”
“La corretta alimentazione in ambito sportivo non fa miracoli, prima vengono il duro lavoro, gli allenamenti, il sudore e le lacrime.
Ma se l’alimentazione, dopo tutto questo, può dare anche solo l’1% in più, si sarà anche solo quel 1% davanti a tutti gli altri.”
“Spesso mi viene chiesto qual è la migliore attività fisica per perdere peso… la verità è che non esiste una risposta unica e risulta essere soggettiva anche in base al gusto personale. La risposta può essere solo una allora: l’attività fisica migliore? Quella che piace praticare.”
“La visita di controllo… momento tanto temuto (soprattutto dopo le festività)… eppure chi rinuncia a questo prezioso confronto non sa cosa si perde. Comprensione, sostegno, serenità.
Il nutrizionista non imposterà la visita di controllo come un momento in cui giudicare, ma un momento in cui dare motivazione e trasmettere energia positiva.”
